ஆன்லைன்
வெளியே போகவே மனம் வராத நாட்களில், வீட்டிலிருந்தே வீடியோ அல்லது வாய்ஸ் காலில் பேசலாம்.
- எங்கிருந்து
- வீட்டிலிருந்து, எங்கிருந்தும்
- எப்படி
- வீடியோ அல்லது வாய்ஸ் கால்
மனம் கனமாக, சோர்வாக, வெறுமையாக இருக்கும்போது. தமிழில் பேசலாம்.
மனம் சோர்வாக இருக்கிறதா?
International Specialized Couples Coach, Relationship Coach, Student Coach and Career Coach. Neurobics Expert, Memory Coach, Train the Trainer and NLP Master.
ரகசியமானது, உங்கள் வேகத்தில்
மனச்சுமையைப் பற்றி யாரிடமாவது பேசுங்கள்
நாட்கள் கனமாக, எதுவுமே செய்யத் தோன்றாமல் இருக்கும்போது, குடும்பத்துக்கு வெளியே ஒருவரிடம் பேசுவது உதவும். நேரில் அல்லது ஆன்லைனில்.
நேரில் அல்லது ஆன்லைனில்
இரண்டிலும் அதே கவுன்சிலர், அதே சந்திப்பு. உங்களுக்கு எது வசதியோ அதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
நேரில்
பிராக்டீஸ் நெய்வேலி டவுன்ஷிப், பிளாக் 5-ல் உள்ளது. ஷிஃப்ட் நேரத்துக்கு ஏற்றபடி சந்திப்பு நேரம் ஒதுக்கப்படும்.
62 A, டைப் 1 குவார்ட்டர்ஸ், பிளாக் 5,
நெய்வேலி டவுன்ஷிப், நெய்வேலி,
தமிழ்நாடு 607803
தன்னைக் காயப்படுத்திக்கொள்ளும் எண்ணம் வந்தால், இப்போதே Tele-MANAS 14416-ஐ அழைக்கவும் – இலவசம், 24 மணி நேரமும். அவசரத்தில் 112.
மக்கள் சொல்வது
இப்படி உணர்வது பலருக்கும் நடக்கும், இது பலவீனம் அல்ல. முதல் மெசேஜில் மக்கள் சொல்லும் வார்த்தைகள் இவை.
-
பெரும்பாலான நாட்கள் சோகம்
காரணமே தெரியாத, விலகாத ஒரு கனம்.
-
சக்தியே இல்லை
சின்ன வேலைக்கும் பெரிய முயற்சி தேவைப்படுவது.
-
ஆர்வம் போய்விட்டது
முன்பு பிடித்தவை எல்லாம் இப்போது அர்த்தமில்லாமல் தோன்றுவது.
-
தனிமை
மனிதர்களிடமிருந்து விலகுவது, அல்லது கூட்டத்திலும் தனிமையாக உணர்வது.
-
தூக்கம் மாறியது
அதிகமாகத் தூங்குவது, அல்லது மணிக்கணக்கில் விழித்திருப்பது.
-
தன்னைத் தானே குறை சொல்வது
எல்லாவற்றுக்கும் தன்னையே குற்றம் சொல்வது.
-
ஒரு இழப்புக்குப் பிறகு
மரணம், உறவு முறிவு, வேலை இழப்பு அல்லது இடமாற்றம்.
-
சிக்கிக்கொண்ட உணர்வு
எல்லா நாளும் ஒன்றுபோல, எப்படி மாற்றுவது என்று தெரியாமல்.
எப்படி நடக்கும்
-
கேட்கப்படுவது
எப்படி இருக்கிறது என்று, தீர்ப்பு இல்லாமல், அவசரம் இல்லாமல் சொல்லலாம்.
-
எது தூண்டுகிறது
தூக்கம், அழுத்தம், தனிமை, இழப்பு, அல்லது வீட்டு விஷயம்.
-
சின்ன அடிகள்
நாட்களை லேசாக்கும் சின்ன பழக்கங்கள்.
-
உதவி
வேறு யார் உதவலாம் – தேவைப்பட்டால் மருத்துவர் உட்பட.
உங்கள் கவுன்சிலர்
திரு. சக்கரவர்த்தி RK – லைஃப் கோச் & கவுன்சிலிங் பிராக்டீஷனர். 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம், 1,000-க்கும் மேற்பட்ட தனிப்பட்ட மற்றும் ஆன்லைன் சந்திப்புகள், 400-க்கும் மேற்பட்ட வகை கவுன்சிலிங். பள்ளிகள், கல்லூரிகள், நிறுவனங்களுக்கும் பயிற்சி அளிக்கிறார்.
தமிழிலும் ஆங்கிலத்திலும் பேசுவார். மனநல மருத்துவர் அல்லது கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் அல்ல; மருந்து அல்லது நோயறிதல் தேவைப்பட்டால், சரியான மருத்துவரிடம் வழிகாட்டுவார்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?
இந்த சோர்வு இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், வேலை, படிப்பு அல்லது தன்னைக் கவனித்துக்கொள்வது முடியாமல் போனால், அல்லது தன்னைக் காயப்படுத்திக்கொள்ளும் எண்ணம் வந்தால், மருத்துவரைப் பாருங்கள். கவுன்சிலிங் அதனுடன் சேர்ந்து உதவும்.
மருந்து கொடுப்பீர்களா?
இல்லை. Feathers கவுன்சிலிங் வழங்குகிறது. மருந்து கொடுக்க மருத்துவரால் மட்டுமே முடியும்.
குடும்பத்தில் ஒருவருக்காக நான் பேசலாமா?
ஆம். பெற்றோர், கணவர் அல்லது மனைவி முதலில் மெசேஜ் செய்யலாம். அவர்களை மெதுவாக எப்படி அழைத்து வருவது என்று சொல்வோம்.
நான் பேசுவது வெளியே தெரியுமா?
இல்லை. சந்திப்பில் பேசுவது ரகசியமாக வைக்கப்படும். ஒருவரின் பாதுகாப்புக்கு ஆபத்து போன்ற சில விதிவிலக்குகள் மட்டும் முதல் சந்திப்பிலேயே விளக்கப்படும். நேரில் வர விரும்பவில்லை என்றால், ஆன்லைனில் பேசலாம்.
கட்டணம் எவ்வளவு?
சந்திப்பின் வகை மற்றும் நேரத்தைப் பொறுத்து மாறும். WhatsApp-இல் கேட்டால், பதிவு செய்வதற்கு முன்பே கட்டணம் தெளிவாகச் சொல்லப்படும்.
தமிழில் மேலும்
நெய்வேலியில் உள்ள ஒரே பிராக்டீஸ், அல்லது ஆன்லைனில் எங்கிருந்தும்.
இதைத் தனியாக உணர வேண்டாம்
ஒரு மெசேஜ் அனுப்புங்கள். “மனம் சோர்வாக இருக்கிறது” என்று சொன்னாலே போதும்.
கவுன்சிலிங் அவசர உதவி சேவை அல்ல; Feathers நோயறிதல் செய்வதில்லை. இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்து அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் சோர்வு மனச்சோர்வாக இருக்கலாம் – அதற்கு மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; கவுன்சிலிங் அதனுடன் சேர்ந்து உதவும். இலவசமாக, 24 மணி நேரமும்: Tele-MANAS — 14416.